Dober dih

knjige

Kategorija: Knjige

24.99€

https://doberdih.si/knjiga-dober-dih/

Dih je življenje. Če nam je ob rojstvu prirojena kakšna sposobnost, je to dihanje. Pa dihamo prav? Novorojenčki naravno dihajo skozi nos. Pogosto se zaradi različnih zunanjih vplivov tekom odraščanja dihanje »pokvari« in začnemo dihati skozi usta. To ima številne negativne posledice, kot so zadihanost med telesnim naporom, slab spanec, astma in celo občutki tesnobnosti ali depresije, povezani z negativnimi vplivi dihanja skozi usta na možgane.

Opis

Med drugim boste spoznali, kako:

ponovno dihati pravilno skozi nos in s tem izboljšati splošno zdravje in počutje;
izboljšati telesno vadbo po načelu »manj je več«;
izboljšati telesno kondicijo in moč;
povečati energijo in zbranost;
s pravilnim dihanjem zmanjšati apetit.

Avtor: Patrick McKeown, predgovor k slovenski izdaji Janez Hudovernik

Meha vezava, velikost 14,5 x 20,5 cm, št. Strani 276, cena 24,99 €

Podobni izdelki...