dihanje; kisik; smrčanje

5. 12. 2018

Kako povečati produktivnost s pomočjo preproste tehnike dihanja

Se vam zgodi, da ste kljub temu, da večino dela opravite sede, ob zaključku delovnika utrujeni? Nimate energije, doživljate »možgansko meglo« in ste izčrpani? Vaše delo je zahtevno. Zahteva osredotočenost, pozornost na detajle, potrebno je vključiti logiko in razumeti širšo sliko in poleg […]
Do you like it?0
0 Preberi več
5. 9. 2018

Intervju s Patrickom McKeownom, avtorjem uspešnice Dober dih (Oxygen Advantage)

Izgleda kot da jemljemo dihanje za samoumevno. Kateri so nekateri največji miti glede dihanja? Razširjeno je mnenje, da je globoko zajemanje sape koristno in ravno to je razlog za slabe vzorce dihanja v Zahodnem svetu. Svetovalci za odpravljanje stresa, fitnes vaditelji, trenerji, učitelji […]
Do you like it?0
0 Preberi več
Prijavite se na brezplačne novice in spremljajte najnovejša spoznanja na področjih vodenja, prodaje, coachinga, timskega dela in upravljanja z energijo.
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
Prijavite se na brezplačne novice in spremljajte najnovejša spoznanja na področjih vodenja, prodaje, coachinga, timskega dela in upravljanja z energijo.
Prijava na brezplačne ProAktivne novice