V brezplačni e-knjižici Zadihajte na polno si boste lahko prebrali o:
- pomenu dihanja in kaj je resnično pravi impulz, da vdihnemo;
- izmerili svoj rezultat BOLT, ki vam pokaže, kako dobro dihate
- zakaj je pomembno dihati na nos
V nadaljevanju je v e-knjižici Zadihajte na polno predstavljenih 5 praktičnih vaj, ki vam bodo pomagale izboljšati vaš rezultat BOLT in s tem vaše dihanje. Poimenovali smo jih petdnevni izziv.
- Vaja za pravilno dihanje
- Dihalna vaja za ogrevanje in regeneracijo
- Vaja za odmašitev nosu
- Pravilno dihanje med počep
- Kako lahko simulirate višinske priprave v vaši dnevni sobi
Zagotovite si brezplačni izvod e-knjige Zadihajte na polno
Prijavite se na brezplačne novice in spremljajte najnovejša spoznanja na področjih vodenja, prodaje, coachinga, timskega dela in upravljanja z energijo ter si zagotovite svoj brezplačni izvod e-knjige Zadihajte na polno.
