knjige

Uspešni pod pritiskom

Kategorija:
24.99
POSTANITE ODPORNI. ZMAGAJTE. PONOVITE. Predstavljajte si, da se lahko hitro poberete po neuspehu, da se učinkovito soočate s problemi, da ste samozavestni, osredotočeni in pripravljeni na pomembne dogodke v vašem življenju
Izdelek dodan v voziček Poglej košarico Zaključek nakupa

Opis

Ali se vam je že kdaj zgodilo?

Ne morete spati, kajti jutri je pomemben dan v vašem življenju. Veste, da boste zjutraj neprespani in da bo glava težka. Premetavate se po postelji, gledate na uro, ki kaže 02:11, vi pa še niste zatisnili očesa. Premlevate različne scenarije, srce vam močno bije, potite se, potem pa še dodatna nervoza, ker ne morete spati. Kaj lahko naredite?

Ste pred pomembnim poslovnim dogodkom: predstavljate ključni projekt upravi podjetja, imate nastop na konferenci, ki vam lahko odpre nove poslovne priložnosti, čakajo vas pomembna poslovna pogajanja, … Pred vami je tekma vaše kariere: tekma za uvrstitev na svetovno ali evropsko prvenstvo, nastop v finalu, … Vas pa grabi panika, nervoza, obhajajo vas dvomi, čutite negotovost. Energija ni prava. Kaj lahko naredite?

Domov ste prišli utrujeni po napornem delovniku. Službene obveznosti so vam »izpile« vso energijo, doma pa vas čakata otroka, ki se že veselita igranja in druženja z vami, vi pa ste komaj živi. Nimate niti energije niti volje. Kaj lahko naredite?

Kar čutite, da je ta oseba prava za vas. Z njo bi radi preživeli vse svoje dni. Bojite se zavrnitve, strah vas je, da bi ji/mu povedali, kar čutite. Kaj lahko naredite?

Pogajanja o pomembnem poslu so propadla, dobili ste zavrnitev, izgubili ste ljubljeno osebo, ste brez energije in volje. Počutite se resnično slabo, vse je izgubljeno, obletavajo vas črne – katastrofične misli, ste na dnu. Kaj lahko naredite?

Knjiga Uspešni pod pritiskom: Preverjene tehnike za odpravljanje stresa in povečanje odpornosti je priročnik, ki vam lahko pomaga pri takšnih in podobnih situacijah v življenju. V njej boste našli uporabne tehnike, ki vam lahko pomagajo biti najboljši, ko je to najbolj potrebno.

Med drugim boste spoznali kako:

  • obvladati stres in napetosti ter ostati mirni pod pritiskom,
  • uporabiti svoje skrite vire za izboljšanje razpoloženja in naravnanosti,
  • se dobro pripraviti na pomembne dogodke,
  • zmanjšati tremo in nervozo,
  • dvigniti osebno energijo,
  • izboljšati koncentracijo,
  • vzdrževati optimistično naravnanost,
  • povečati samodisciplino in samozavest,
  • se hitro pobrati po stresnih dogodkih,
  • biti najboljši, ko je to najbolj potrebno, skratka
  • mirno živeti tukaj in sedaj.

336 strani, mehka vezava, dimenzije 16 x 23 cm, cena 24,99 €. V ceno je že vključen DDV.

 

O knjigi so rekli

»Velikokrat rečem: ko imaš pod nadzorom sebe, imaš pod nadzorom svoje življenje, svoje odzive in energijo. Janez Hudovernik je v priročniku, ki ga imate pred seboj, nanizal pomembne tehnike in načine, kako delovati pod pritiskom, tako v zasebnem kot poslovnem življenju, ter pri tem živeti svobodno, z veliko motivacije in življenjske energije.
Janez je že desetletja moj veliki mentor in vzor, saj s svojim širokim znanjem, predano in na preprost način vodi in premika posameznike in skupine. Lahko rečem, da je nekajkrat premaknil tudi mene. Vso življenjsko moč nosimo v sebi, ta priročnik pa je odlično navodilo za uporabo, kako to moč znotraj sebe poiskati, jo aktivirati in ohraniti, da naše življenje, tudi pod pritiski, postane in ostane svobodno in sproščeno.«
Karmen Pangos, generalna direktorica družbe Žito, d. o. o.

»Knjiga Uspešni pod pritiskom je edinstven učbenik, ki nam daje to, kar obljublja – da smo lahko bolj uspešni, tudi ko smo pod pritiskom. Vendar ne samo zato, ker opisuje celo paleto tehnik, ki nam pri tem pomagajo, ali zato, ker ima dobro teoretično osnovo, podprto s kupom raziskav. Predvsem zato, ker je Janez Hudovernik vse te tehnike sam preizkusil, ker jih dnevno uporablja in opisuje, kako zares delujejo pri njem osebno.
Ker se je – ne samo s pomočjo opisanih tehnik, ampak na osnovi globokih duhovnih vrednot, jasnega znanstveno podprtega načina razmišljanja in predvsem vztrajnega ravnanja – pobral in stopil nazaj v življenje po težkih življenjskih preizkušnjah. To je knjiga iz življenja za življenje. Toplo priporočam!«
Rudi Tavčar, MBA, avtor in strokovnjak za pogajanja in mediacijo

»Pri coachingu klientov opažam, da v želji po uspehu ter v nenehni dirki z obveznostmi in časom mnogi počasi izgubljajo stik s seboj, kar jih slej ko prej vrže iz ravnovesja. Janezova knjiga bralcu pomaga videti uspeh in njegove posledice z različnih plati. Spodbuja ga, da se zazre vase in ugotovi, čemu mora nameniti več in čemu manj pozornosti. Ponudi praktična orodja, ki jih lahko uporabi vsak, da bo nepremagljiv v situacijah, ko je to najbolj potrebno. Čudovit priročnik za osebno rast.«
Maja Golob, soustanoviteljica Spago, d. o. o., poslovna coachinja vodij in teamov, avtorica uspešnic Ne čakaj na vikend in Ne čakaj na stranke

»Knjiga ni le poslovni priročnik, temveč zbir modrosti za kvaliteto življenja. Pri branju sem večkrat pomislil: ‘Ah, saj to poznam’ ali pa ‘Ah, saj to počnem’. Kar nekajkrat pa: ‘A ja? Tega pa nisem vedel!’ Janez je znal vse te modrosti zbrati, razložiti in predlagati, kako jih lahko uporabljamo. Priporočam v branje, še bolj pa, da nasvete tudi uvedete v svoje življenje. Hvala, Janez!«
Tadej Gosak, direktor družbe Titus Evropa

»Kot športnik pozdravljam idejo o knjigi, ki združuje različne tehnike mentalnega fitnesa. Za športnika je odlično, da ima na voljo en ‘priročnik’, saj le tako lahko izbere sebi najprimernejšo tehniko. Ker sta si šport in podjetništvo v marsičem podobna, pa seveda to knjigo pozdravljam z dodatnim navdušenjem.«
Darko Đurić, paraolimpijec, nosilec 2 zlatih olimpijskih medalj in svetovni rekorder

»Kot tekmovalec v brazilskem jiu-jitsu preberem veliko knjig o ‘mindsetu’, vizualizaciji in sproščanju, saj je v borbi mentalna pripravljenost izredno pomembna. Za zmago je ključno, da pravilno odreagiraš pod pritiskom in se seveda ne zlomiš.
Nad knjigo sem resnično navdušen, saj zajema vsa področja, ki so pomembna za vrhunski ‘performance’. Poleg tega, da sem ob branju knjige bolje spoznal vizualizacijo, sproščanje, dihalne vaje in meditacijo, sem omenjena področja začel tudi povezovati med seboj.
Končno je tu knjiga, ki celostno razloži področje uspešnosti in je namenjena vsakomur – od športnikov in podjetnikov do staršev, ki bi radi živeli bolj sproščeno in produktivno življenje.«
Nejc Hodnik, dvakratni NoGi evropski prvak v brazilskem jiu-jitsu

„Uspeha ne merimo z zmagami, pač pa s tem, kako si človek opomore po neuspehih in pasteh, ki nam jih nastavlja življenje. Knjiga Uspešni pod pritiskom nam pomaga osvetliti dan tudi v najtemnejših trenutkih našega življenjskega poslanstva.“
Roman Peterman, soavtor knjige Enominutni fitnes za dušo in teloin pisec predgovora

»Uspešni pod pritiskom je plod dela človeka, ki je prav to – uspešen pod pritiskom. Nemogoče je upoštevati in dnevno izvajati vse tehnike iz knjige. Dan ima le 86.400 sekund. Mogoče pa si je skladno z navodili iz knjige pripraviti načrt, kako dosledno in vztrajno opraviti z vsemi izgovori na svoji poti. Ob prebiranju knjige se marsikatero poglavje zdi preprosto, že znano, celo preenostavno, a le če navedenega ne izvajate. Upoštevaje sodobnega človeka pod pritiskom, je Janez pripravil priročnik za slehernike in pomembneže, za vsakdan in za vsako oviro. Akcija prinaša rezultate!«
Jure Šterbucl, rokometni trener, EHF Master Coach

»Sam se večkrat vprašam, kaj želim maksimizirati v življenju in čemu zavestno popuščati? Jaz si želim maksimizirati osebni razvoj. Kaj pa vi? Knjiga Uspešni pod pritiskom me je pri mojem poslanstvu še dodatno navdihnila. Je edinstvena zaradi celostnega pristopa k osebnemu razvoju. Avtor je napisal zelo praktičen, enostaven in takoj uporaben pripomoček za ljudi, katerih cilj je biti trajno visoko učinkovit in poln energije. Zabeljena je tudi s trpkimi življenjskimi izkušnjami vrhunskega poslovnega trenerja, zato ne odlašajte z branjem. Janez, hvala, ker si nam razkril mnogo svojih dragocenih izkušenj.«
Ambrož Cevc, dolgoletni coach in avtor treninga Better Focus Flow

 

 

 

Podobni izdelki...

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Podaj mnenje