Blog
10. 9. 2014
Privoščite si strateški odmor Narava je v stalnem spreminjanju: štirje letni časi, spreminjanje položajev lune, dan in noč, vroče, hladno, dež, sonce, … Tudi naše telo stalno oscilira: bitje srca, krčenje mišic in prebavnega trakta, dihanje, možganski valovi, … Obstaja, kar nekaj telesnih ritmov, […]
3. 9. 2014
Kako poskrbeti za svoje zdravje in energijo je rdeča nit zadnjih člankov in tudi tokrat se bom posvetil tej temi in obenem napovedal že naslednji prispevek na temo, kako poskrbeti za delovno učinkovitost čez dan. Kaj lahko naredite, da vaša delovna učinkovitost oz. […]
27. 8. 2014
»Vsakič ko začutim željo po fizični aktivnosti, se usedem in počakam, da mine.« Mark Twain V tokratnem blogu se bom osredotočil na koristi, ki jih prinaša fizična aktivnost. Ne bo veliko govora o tem, kako trenirati, ampak predvsem zakaj biti fizično aktiven skozi […]
20. 8. 2014
Pozdravljeni. Upam, da lepo preživljate dopustniške dni in ste si nabrali energijo za jesen. Če želite še kakšno dodatno idejo na to temo, si lahko preberete moja dva prejšnja bloga in sicer Pogled v deželo sanj in zadnji blog v seriji MKVR – Privoščite si […]
13. 8. 2014
Kitajskemu Rumenemu cesarju (legendarni kitajski vladar in narodni junak, ki je živel 2698 – 2598 pr. n. št) se pripisujecitat: »Kaj je razlika med hrano in zdravilom? Količina.« Hrana kot zdravilo, to je vsekakor spoštovanja vreden koncept, če le pomislimo od kdaj izhaja. […]
6. 8. 2014
Naše telo gre dvakrat na dan skozi obdobje opaznega padca energije. Ta proces je povsem naraven in je del našega vsakodnevnega nihanja. Obakrat se to zgodi med 1. in 4. uro; enkrat zjutraj, praviloma med spanjem, in nato še enkrat popoldne, med 13. in 16. […]
